١. اختر باقتك ← ٢. سجّل بياناتك ← ٣. ادفع وفعّل
اختر باقتك
خطوتان بسيطتان تفصلانك عن نمط حياة تتابعه يومياً
🌱 تحدي البداية — أول تحدٍّ رسمي في المنصة
ستة أسابيع منظَّمة تبدأ بقياس، وتنتهي بقياس، وبينهما عملٌ يومي تتابعه في التطبيق مع سبعة لقاءات مباشرة مع د. عمار.
وآخر موعد للإنبودي والتحاليل: السبت ١٢ سبتمبر — ويُحتسب تاريخ السحب لا تاريخ صدور النتيجة، فلا يمنعك تأخّر المختبر.
ومن فاته ذلك فاته قياس خط الأساس، والنتائج كلها مقارنة بدايةٍ بختام.
ليس تحدي إنقاص وزن
الوزن رقم واحد من صورة كاملة، والصورة هي ما نعمل عليه: الالتهاب الصامت ومقاومة الإنسولين والنوم والدماغ المُنهَك.
ثماني مهام يومية + مهمة أسبوعية
اليوم الغذائي (قائمة سبعية مضادة للالتهاب) · جرعات النشاط المنتظمة · انتظام النوم ±ساعة · التنفّس البطني · صفحة بتدبّر · سقف السوشال ميديا · الكتابة الصباحية · الغفوة الواعية — وأعراض الأحد أسبوعياً.
النقاط ١٠٥٠
والمقارنة دائماً أنت مع نفسك — ومن بدأ بأرقام طبيعية فحافظ عليها نال الدرجة كاملة كمن تحسّن. ولا خصومات: النقاط تُكسَب أو لا تُكسَب.
ما تحتاجه للمشاركة
- قياس InBody 270 فأعلى — ونفس الجهاز في الختام
- تحاليل أساسية (٥ طلبات)
- متر قياس · دفتر وقلم
- ركن للنشاط والغفوة
- مصحف أو تطبيق · تفعيل Screen Time
ولا معدات رياضية.
🌱 تحدي البداية
التحدي القائم وحده — ٦ أسابيع
سعر نهائي · غير خاضع لضريبة القيمة المضافة
- تحدي البداية كاملاً — ١٣ سبتمبر إلى ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٦
- سبعة لقاءات مباشرة مع د. عمار
- المهام اليومية والأسبوعية ونظام النقاط
- متابعة تقدّمك ونتائجك عبر التطبيق
- وصولك يمتد أسبوعاً بعد ختام التحدي — لتستلم نتائجك
⭐ الاشتراك السنوي
دفعة واحدة — يشمل كل مزايا التطبيق بلا استثناء
سعر نهائي · غير خاضع لضريبة القيمة المضافة
- تحدي البداية وكل التحديات القادمة خلال سنة اشتراكك
- تقييم ذاتي شامل لكل الأسس التسعة
- تغذية مبنية على ١٥ نظاماً غذائياً معتمَداً
- ملف طبي متكامل (أمراض، أعراض، أدوية، تحاليل)
- مساعد ذكي يرافقك بالتوجيه العام — برصيد شهري، تفاصيله أدناه
- تتبّع النوم والتوتر والنشاط والعبادات
- تحديثات ومزايا جديدة مستمرة طوال مدة الاشتراك
💬 رصيد المساعد الذكي — اعرفه قبل الاشتراك
المساعد الذكي مشمول بالاشتراك برصيد شهري يتجدّد تلقائياً. الرصيد أعلى بالشهر الأول لأن البداية تحتاج أسئلة أكثر.
وبلوغ الرصيد لا يعطّل شيئاً آخر: التتبّع والخطط والملف الطبي وقراءة التحاليل والمتابعة تعمل كالمعتاد إلى نهاية الشهر.
تحتاج رصيداً أعلى؟ تواصل معنا عبر واتساب — وتفاصيل الرفع بـسياسة الاستخدام.
الخطوة التالية: تسجيل بياناتك، ثم تحويل المبلغ ورفع الإيصال — وتختار نوع اشتراكك مع الإيصال
بالمتابعة، أنت توافق على الشروط والأحكام وسياسة الدفع والاسترجاع